You Feel Like Shit — интерактивное руководство

если вам плохо и вы представились, что разваливаетесь, данный ресурс может помочь вам выбрать это состояние и чувствовать себя лучше. это отличный, ненавязчивый и бережный помощник по заботе о себе для всех, и неважно, регулярно ли вы встречаетесь с ограничениями в области психического здоровья, или только время от времени, или вообще столкнулись с ними в первый раз.

Даже если вы очень устали и кажется, что ни на что нет сил, попробуйте. всё, что от вас требуется, — выбирает подходящие ответы и реализует рекомендации, которые в идеале приводят к приходу в норму и поддерживают стабильное состояние изо дня в день.