Sati

Ответить на вопросы по телефону.

하지만, 이내 집중하던 마음은 사라지고 다른 생각에 빠져있는 자기를 발견하고 놀라고는 핈는. 선생님들 은 생각 이 난다 고 해서 자책 할 필요 없이 그냥 마음 호흡 으로 다시 돌리면 된다 고 말씀 하십니다. 그래서 저의 명상은 집중, 다른 생각, 알아챔, 다시 집중의 반복입니다.

이번엔 그런 과정을 간단한 게임으로 만들어 보자고 생각했습니다. 화면 을 해서 게임 이 시작 되면 화면 의 밝기가 변하며 호흡 이 되고 때때 로 잡념 이 아상 (我 相) 처럼 떠오릅니다. 그 변화 미묘 해서 언제 떠올랐는지 알기 힘드니까 잘 집중 해서 보다가 아상 (我 相) 이 떠오르면 늦지 않게 화면 을 클릭 해서 다시 으로 돌아가 주세요. 게임의 제목인 '사띠'는 빠알리어로 '깨어있음' 혹은 '알아차림'을 뜻합니다. 알아채기에 성공하면 반응할수 있는 시간이 줄어들어 점점 어려워집니다.

이 게임은 저의 자기표현이지 명상의 경험을 재현하거나 대신하기 위함이 아닙니다. 참고해 주세요.

 
Когда я медитирую, я концентрируюсь на потоках воздуха, поступающих в нос.
Однако моя концентрация исчезает, и я с удивлением обнаруживаю, что нахожусь в другой мысли. Учителя говорят, что вы можете просто вернуться к дыханию, не обвиняя себя в том, что у вас появилась другая идея.

Итак, моя медитация — это повторение концентрации, другой мысли, осознанности, снова фокусировки.
На этот раз я подумал, что смогу сделать это в виде простой игры.
Когда игра запускается нажатием на значок экран, яркость экрана меняется и дыхание прогрессирует. Иногда в образе Эго возникает другая мысль.

Поскольку изменение незначительное, трудно понять, когда оно пришло вам на ум. Когда вы увидите форму Эго во время концентрации, пожалуйста, нажмите на экран, пока не стало слишком поздно.
Чем больше вы преуспеете, тем меньше у вас будет времени на ответ, И это усложнит получение более высокого уровня.

Эта игра — мое самовыражение, nне для передачи или замены опыта медитации. обратите внимание.

Кстати, «Сати» на языке пали означает «Осознанность» или «Осознанность».